小学校の教員をしています。

昨年「わたしの２０２２年というと？」というテーマで、個人セッションを行いました。

授業はもちろんのこと、日々様々な業務に追われてしまい、意識していないと手近な課題を処理することに忙殺されてしまう毎日を過ごしてしまいかねません。
（そうなったら、もったいないな…。１年間の見通しを描き、立ち戻る場所を残しておくことで、充実した１年にしたいな）
そう願ってのことでした。

１年を見据えて、大きく４つのテーマを掲げ、それについてそれぞれ１５分ほど聴いてもらう時間です。話したことはホワイトボード上に整理されていきます。私はそれを見ながら考え考え話す、そんな感じです。話し、聴いてもらうことで自分の考えも整理されたり
（あれ？そんなこと自分って考えていたのか…）
と思いがけないアイデアに気が付くこともあります。
最終的には、自分が思い描く１年のイメージと、そのために何をしていくか、できたらいいかが１枚のホワイトボード上に整理されます。

私は、その写真を１年間使う手帳に張って、時々見返し振り返りながら１年を過ごしました。全てが達成されたわけではありませんが、それでも自分が願う方向に向けて確かに歩んでこられた、という実感を持つことができました。
「立ち戻る場所をつくっておく」「その場所を聴いてもらう」という点でも、お勧めです。